''تسلیم با متانت'' اصطلاحی است که برای توصیف روند «بگذار بگذرد» در خانه یا هر جای دیگر استفاده می شود. این تسلیم برخوردی با وقار و با فروتنی در مقابل هرج و مرج های زندگی است. شکلی از پذیرش (کنار آمدن با آنچه پیش می آید) و پایان دادن به تقلاهای بیهوده است.
ادامه مطلب ...
ویژگی اول: یک مرد واقعی محکم و قوی است
یک مرد واقعی گریه نمی کند، زاری نمی کند، شکایت از چیزی نمی کند، بیمار
نمیشود، و لازم نیست هر بار که عطسه کرد به پزشک مراجعه کند. یک مرد واقعی
تصمیم می گیرد و با عواقب و نتایج این تصمیمات روزگار می گذراند. یک مرد
واقعی مسئولیت اعمال و حرف های خود را بر عهده می گیرد. یک مرد واقعی،
محکم و استوار است. و با سختی های زندگی مقابله می کند. یک مرد واقعی خشن
و سرسخت است و از خود احساسات نشان نمی دهد. یک مرد واقعی ستون فقرات
خانواده است و نمی تواند از خود ضعف نشان دهد. اگر از عنکبوت می ترسید،
مسلماً یک مرد واقعی نیستید.
شما از نظر ظاهری به عنوان یک فرد بالغ شناخته می شوید، اما تا زمانی که از نظر عاطفی و ذهنی به بلوغ نرسید، نمی توانید نام یک شخص کامل را بر روی خود بگذارید. مگر اینکه بخواهید با یک کودک ازدواج کنید (که در این حالت ''کمال'' بالاجبار به شما تزریق می شود) در این حالت وقت کافی دارید که در حین رابطه رشد کرده و بزرگ شوید.
ادامه مطلب ...افسردگی، همه زندگی شما را در بر می‌گیرد: هیجان‌ها، افکار، فعالیت‌ها، عملکرد فیزیولوژیک و موقعیت‌های زندگی‌تان را که شامل حمایت اجتماعی، روابط خانوادگی، وضعیت شغلی، درآمد و مانند این‌ها است. هر کدام از این ناحیه‌ها نیز با نواحی دیگر زندگی، در ارتباط هستند. بنابراین تغییر در هر کدام از آن‌ها می‌تواند در بقیه، تحول ایجاد کند. شما می‌توانید به جای یک منطقه، چندین منطقه را تغییر دهید. هدف درمان این است که همه نواحی زندگی شما ترقی پیدا کند. هر تغییر مثبتی می‌تواند روی نواحی دیگر مؤثر باشد ولی ما عمدتاً روی فعالیت‌هایی که می‌توانند افسردگی را کاهش دهند، تأکید می‌کنیم.
ادامه مطلب ...
« زندگی برای خودش قوانینی داره که اگه اون‌ها رو باور کنیم می‌تونیم زودتر به موفقیت دست پیدا کنیم.»
« درمورد این قوانین که متنوع و متفاوت هم ممکنه باشه زیاد گفته شده و هر
که هم به سلیقه‌ی خودش به اون اشاره کرده، اما بعضی از نکته‌ها هست که
اغلب به اون توجه کردن مثل قوانین زیر:
قانون نخست: تا ندونین چی می‌خواین به هدف نمی‌رسین