از اول بگویم که «گفتن» این روش از «عملی کردن» آن آسانتر است.
توقعات بخشی از زندگی ما هستند که به نظر می رسد در ما کاملاً جا افتاده
اند. اگر بتوانید توقعات خود را در مورد چگونگی وجود امور حتی تا اندازه
ای تغییر دهید و قلب خود را بگشایید و پذیرای آنچه که «هست» باشید، در
مسیر زندگی آرام تر و بسیار شادتری قرار خواهید گرفت.
1 - خود را بشناسید
امروزه پیشنهاد سقراط در قرن پنجم قبل از میلاد که در آن متنی بر خودشناسی
ارائه شد به قوت خود پا برجاست. اهداف احساسات و محدودیت های خویش را
بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید. خواه از طریق مطالعه، خواه از
طریق اندیشیدن و تفکر، سعی کنید بعضی راه هایی را که باعث شناخت شما از
خودتان می شود و این که چه چیزهایی شما را خوشحال می کند پیدا کنید.
چنانچه به این توصیه عمل کنید، بهتر قادر به کنترل زندگی و مشکلات پیش روی
خود خواهید بود.
عامل اصلی، که از تغییرات در زندگی انسان جلوگیری می کند ترس (ترس از شکست) است.
ترس از تغییرات همواره مانع از پیشرفت انسان شده است. حتماً شما این جمله
معروف را شنیده اید ''اگر نمی ترسیدی چه میکردی؟'' که اغلب اینگونه به این
سئوال پاسخ می دهند «به جلو حرکت می کردم(به سوی موفقیت)».
خواستن توانستن است.
من باید موفق بشوم.
من باید درستکار باشم.
من باید تصمیم اساسی برای موفق شدن بگیرم.
من باید خوب درس بخوانم.
من باید با معدل خوب قبول شوم.
من باید تلاش کنم.
من باید موانع موفقیت را بردارم.
من باید، باید، باید...
راستی راه رسیدن به موفقیت چیست؟
ادامه مطلب ...اغلب مردم تقریباً به همان اندازه ای شاد هستند که انتظارش را دارند. اما شاد بودن همیشه آسان نیست. شاد بودن می تواند یکی از بزرگترین مبارزات ما در صحنه زندگی باشد و گاه می توان تمام پا فشاریها، انضباط فردی و تصمیماتی را که برای خود فراهم آورده ایم مخدوش کند.
ادامه مطلب ...